Está chegando a hora de arrebentarmos nas ruas e avenidas da Cidade e o nosso primeiro “esquenta” de hoje traz dicas essenciais para a realização de uma boa corrida:

•Saiba a hora de diminuir o passo.
•Atente-se às dores.
Esteja mentalmente preparado.
•Cuide da alimentação.
•Hidrate-se.

#notíciassbu